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1、第一步，我们先把舌头压在上颚，然后让舌头放松，慢慢吹气。

2、第二步，吹完之后会被气流震动，然后舌头会震动然后慢慢带动声带。

3、第三，如果以上方法都不行，小伙伴们可以试着用手捏住鼻子，然后把舌头推到上颚，再吹气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。